CBD zatím není regulováno Úřadem pro kontrolu léčiv (FDA) a neexistují žádné oficiální hodnoty dávkování. Endokanabinoidní systém každého člověka je jiný, takže dávkování se bude lišit. To znamená, že někteří najdou úlevu 5mg dvakrát denně, zatímco jiní jsou blíže 100mg čtyřikrát denně a vyšší. Užití CBD oleje jeho požitím, je také možnost, ale kvůli metabolickému procesu, nepůsobí tak rychle jako sublingvální absorpce. Obecně můžete účinky sublingvální absorpce pociťovat asi za 30 minut, zatímco požití může trvat hodinu nebo dvě.
CBD olejové tinktury jsou snadno použitelné, efektivní a rozhodně nejvšestrannější alternativou. CBD oleje jsou primárně určeny pro sublingvální absorpci, což znamená, že kápnete pod jazyk a necháte asi 30 sekund působit,, aby mohl proniknout přes slizničnou membránu.
Pro prvotní dávkování CBD můžete vycházet z přehledu níže a zvolenou dávku si ponechejte minimálně 5 dnů a pokud neucítíte úlevu, můžete navýšit až do max. denní dávky.
- Prevence a posílení imunity: 2 – 150 mg CBD denně
- Deprese a úzkost: 5 – 10 mg CBD denně
- Poruchy spánku: 30 -150 mg CBD denně
- Epilepsie: 200 – 300 mg CBD denně
- Chronické bolesti 2 – 40 mg CBD denně
Možné nežádoucí účinky:
- zvýšená únava
- změna chuti k jídlu
- změna hmotnosti
Jak vypočítat dávku CBD oleje
Balení určuje, kolik CBD je v jedné lahvičce. Zde zjistíte, kolik kapek musíte použít. Někdy je těžší přijít na to, kolik CBD je v jedné kapce, protože obal určuje celkové množství CBD v celé lahvičce, ale ne množství, které bude v jedné kapce.
Lahvička CBD oleje 10 ml obsahuje 200 kapek. A pokud je na obalu 10ml lahvičky uvedeno, že láhev obsahuje 1 000 mg CBD, bude každá kapka obsahovat asi 5 mg CBD. Pokud tedy příkladově chcete užít 20 mg tohoto typu – užíváte 4 kapky.
Jak se používá CBD olej?
Olej CBD se nejčastěji konzumuje tak, jak je, kápnutím pod jazyk. Může se však také konzumovat v kapslích, potravinách, aplikovat lokálně, odpařovat nebo použít jako čípky. Každý z nich má své vlastní výhody, biologickou dostupnost a cílí na různé části těla. Například:
- Sublinguální aplikace je obecná metoda konzumace, kdy se CBD dostává do krve přes vhodné membrány pod jazykem.
- Kapsle se rozpouštějí v žaludku nebo střevech, v závislosti na tom, z čeho je kapsle vyrobena. Může trvat déle než se projeví užívání kanabinoidů přímo do gastrointestinálního systému.
- Potraviny se rozpouštějí přímo do žaludku.
- Topická aplikace CBD se nejčastěji používá k léčbě lokalizované bolesti nebo zánětu bez nutnosti požití.
- Odpařování CBD je nejrychlejší způsob, jak pocítit účinky, a proto se nejčastěji používá při léčbě akutní úzkosti nebo bolesti.
- Čípky jsou jedním z nejméně populárních způsobů požití CBD, i když to může být způsob, jak dosáhnout nejvyšší biologické dostupnosti. Rovněž posílá kanabinoidy přímo do gastrointestinálního systému, případně i do ženského reprodukčního systému.
Pokyny pro dávkování CBD
Stanovení správné dávky CBD bude záviset na osobě a léčené nemoci. Bude to také záviset na způsobu, jakým je CBD užíváno. Metody konzumace CBD zahrnují infuzi, olejové extrakty bohaté na CBD, sublingvální spreje, kapsle, želé a další potraviny, topické produkty, čípky a tinktury.
Nakonec musí každý člověk věnovat čas přemýšlení o poměru CBD vs. THC, který je pro něj nejvhodnější. Jak již bylo zmíněno, každý kanabinoid má při léčbě určitých nemocí jinou roli, což se bude u jednotlivých lidí lišit.
Pokud máte malé nebo žádné zkušenosti s CBD nebo obecně s konopím, nejvhodnějším přístupem je začít s nízkou dávkou a poté se vypracovat. Možná budete chtít užívat několik menších dávek po celý den, zvláště pokud zvládáte chronický stav.
Jedna kapka je asi 0,05 mililitru (ml). To znamená, že ne plné kapátko – jen jedna kapka.
Obecná tabulka dávkování
Tabulka je pouze orientační. CBD působí individuálně a účinek se může lišit. Obvykle ženám stačí asi o 6 % nižší dávky oproti mužům. Tolerance CBD se také může lišit v závislosti na dřívějším užívání konopí.
| Hmotnost | Imunita a prevence | Podpůrná léčba | Závažné stavy |
| 45 Kg | 10 mg | 30 mg | 60 mg |
| 57 Kg | 13 mg | 38 mg | 75 mg |
| 68 Kg | 15 mg | 45 mg | 90 mg |
| 80 Kg | 17 mg | 52 mg | 104 mg |
| 90 Kg | 20 mg | 60 mg | 120 mg |
| 102 Kg | 22 mg | 68 mg | 136 mg |
| 113 Kg | 25 mg | 75 mg | 150 mg |
Tabulka přepočet % CBD počet kapek
| Síla CBD oleje v % | Obsah mg v celém balení (10ml) | 1 kapka v mg |
| 3% CBD | 300 mg CBD | 1,5 mg |
| 5% CBD | 500 mg CBD | 2,5 mg |
| 10% CBD | 1000 mg CBD | 5 mg |
| 30% CBD | 3000 mg CBD | 15 mg |
Pokud trpíte nějakou nemocí nebo obtížemi a nebo berete i jiné léky, poraďte se nejprve se svým lékařem.